注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

上善若水的博客

在寻求真理的长河中,唯有学习,不断地学习,勤奋地学习,有创造地学习,才能越重山跨

 
 
 

日志

 
 
关于我

一样东西,当你拥有它的时候,你觉得没什么,当你失去的时候,才觉得它的珍贵.

网易考拉推荐

【转载】健康生活:这三个习惯比抽烟更致命  

2017-05-19 15:54:40|  分类: 博客文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

健康生活:这三个习惯比抽烟更致命

健康生活:这三个习惯比抽烟更致命 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

大家知道,吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是,即使不吸烟的人在日常的生活中,或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。下面就为大家总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯,一起来看看吧。这三个习惯比吸烟更可怕——


健康生活:这三个习惯比抽烟更致命 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

1、经常吃肉——肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称,常食动物蛋白的人相对而言寿命更短,死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此,不要只摄入动物蛋白,也应适当地摄入植物蛋白。


健康生活:这三个习惯比抽烟更致命 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

2、长时间看电视——或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了,电视本身没有问题,有问题的是长时间看电视。澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示,吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人,过了25岁,每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿,也是患癌症和心脏疾病的原因。


健康生活:这三个习惯比抽烟更致命 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

3、常喝碳酸饮料——根据美国的某个健康调查可以知道,一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。


健康生活:这三个习惯比抽烟更致命 - 一统江山 - 一统江山的博客

 

正如以上所介绍的,虽然都是些小习惯,但其带来的危害却不容小视,大家一定要多多注意。大家在生活中应当有一个健康的习惯,保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯,一定要改过来。

  评论这张
 
阅读(7)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017